Arthroza kolenskega sklepa je bolezen, značilna za ljudi, starejše od 40 let. Po statističnih podatkih jim vsaka petica trpi. Pri ženskah opazimo najpogosteje deformirajoča artroza kolenskega sklepa. Eden od razlogov za to so hormonski dejavniki, ki vplivajo na hiter razvoj bolezni.
Simptomi artroze kolenskega sklepa
Glavna težava pri zdravljenju bolezni je, da so simptomi artroze kolenskega sklepa v začetnih fazah skoraj nevidni. Rahla bolečina v kolenu ni dojemana kot nekaj resnega. Oseba najpogosteje obravnava zdravnika, ko se poveča artroza kolenskega sklepa, simptomi postanejo bolj očitni. Močna bolečina ne dovoljuje, da bi živeli polno življenje, hitro hodili, se premaknili.
Po podrobnem pregledu se človek obrne na medicinsko pomoč, človek ugotovi, da je sklep deformiran, njegovo zdravljenje pa je izjemno težko. Za zdravljenje artroze kolenskega sklepa so predpisana močna zdravila, vendar prinašajo le začasno olajšanje.
Arthroza kolenskega sklepa. Zdravljenje. Droge
Tako, da se bolezen ne spremeni v hudo stopnjo, je preprečevanje zelo pomembno. Ljudje, starejši od trideset let, ne bi smeli čakati na simptome bolezni. Izogibajte se artrozi ali zamudite začetek začetka bolezni za dolgo časa, pomagali bodo pravilna prehrana, vitamini, polni fizični razvoj, bioaktivni dodatki s kolagenom.
Kot preprečevanje artroze ljudje, starejši od tridesetih, kot tudi vsi, ki so aktivno vključeni v šport ali imajo genetsko nagnjenost k boleznim kosti in artikularnih tkiv, zdravniki svetujejo, da se pripravljajo s kalcijam, ki vsebuje potreben dnevni odmerek kolagenskega hidrolizata - snov, ki je gradbeni material kosti in sklepov. Zaradi pomanjkanja kolagena se najpogosteje pojavlja artroza. Poleg tega se po tridesetih, ko se začne postopno staranje telesa, proizvodnja kolagena močno upočasni.
Artroza kolena, simptomi in zdravljenje
Poleg podpornih zdravil, ki so tako dobra za preprečevanje bolezni, je za zdravljenje predpisana gimnastika z artrozo kolenskega sklepa. Pomaga odlično, ko se simptomi šibko izrazijo in sklep še ni začel razpadati.
Terapevtska gimnastika z artrozo kolenskega sklepa je kompleks posebnih vaj, ki povečujejo mobilnost sklepov, spodbujajo sproščanje mazanja. Poleg tega zdravniki pogosto priporočajo masažo - to dobro pomaga v zgodnji fazi bolezni, spodbuja krvni obtok na poškodovanih območjih. Če masaža in telesna vzgoja za artrozo kolenskega sklepa nista dovolj učinkoviti, se uporablja zdravljenje z zdravili. Specialist predpisuje protivnetna in analgetična zdravila, ki pomagajo zmanjšati tveganje za hitro poslabšanje bolnikovega stanja.
Terapevtska gimnastika za artrozo kolenskega sklepa. Kakšne vaje priporočajo zdravniki
Kompleks preprostih vaj bo pomagal preprečiti bolezen in tudi olajšati njen potek. Terapevtska gimnastika za artrozo kolenskega sklepa se zlahka izvaja doma, posebna oprema ni potrebna.
- Če sedite na kavču, da položite noge na tla, tesno premikajte kolena. Dvignite in spustite noge, tako da stopala drsijo po tleh.
- Če sedite na kavču, izmenično potegnite levo in desno nogo do želodca. Če je sprva težko - pomagajte si z rokami. Na splošno telesna vzgoja z artrozo kolenskega sklepa ne izčrpavajoča vaja, ampak se navadna obremenitev nog. Ni potrebe, da bi se ukvarjali z veljavnostjo, naredite čim več gibov, glavna stvar je nenehno.
- Sedite na kavču, dvignite in poravnajte noge. Stopala so na sebi. Ohlapne trideset sekund.
- Počepi. To je osnova vadbene terapije za artrozo kolenskega sklepa. Če ne naložite nog, se lahko držite na hrbtni strani stola.
- Leži na tleh stiskalnice na skodelicah kolena, izmenično na levi in na desni, jih nežno premikajo navzdol in navzgor.
- Tudi leži na tleh nekoliko dvignite noge in jih zmanjšate in razširite brez pomoči rok.
- "Kolo", ki ga poznamo vsem. Eno najučinkovitejših sredstev za olajšanje poteka bolezni pri vadbeni terapiji za artrozo kolenskega sklepa. Lahko sediš (če se sklep močno boli) in ležiš tako, da se zamahotijo po širši amplitudi.
- Če ležite na želodcu, izmenično dvignite noge in jih nekaj sekund držite v zraku.
- Stojijo, držijo se na zadnji strani stola, da bi izpolnili noge naprej in nazaj in levo-desno.
- Če ležite na zadnji strani, upognite kolena in dvignite medenico. Suho trideset ali štirideset sekund.
Glavno pravilo učinkovitega boja z boleznijo je terapevtska gimnastika z artrozo kolenskega sklepa mora biti konstantna. Gimnastika z artrozo kolenskega sklepa ni način za povečanje mišic, ampak učinkovito orodje za izboljšanje ebracije. Mazivo, ki ga proizvaja sklep, naredi svojo tkanino bolj elastično, zmanjša trenje. Degenerativni procesi upočasnijo. In to dosežemo s pravilnostjo treninga, v katerem težke obremenitve niso samo dobrodošle, ampak tudi prepovedane.
Arthroza kolenskega sklepa. Simptomi in zdravljenje z zunanjimi sredstvi
Medtem ko je bolezen v začetni fazi, so simptomi šibki, lahko koleno pomaga. Da bi gimnastika za artrozo kolenskega sklepa učinkovitejša, zdravniki svetujejo z uporabo zunanjih izdelkov in bioaktivnih dodatkov.